Menschen gestalten Veränderung.
Jeden Tag, beruflich und privat.
Ob in der Führungsrolle, im Projekt, in der Selbstständigkeit oder einfach im Leben: Veränderung verlangt Klarheit, Energie und die Fähigkeit, mit sich selbst und mit anderen gut zusammenzuarbeiten.
Und Veränderung findet nicht nur im Beruf statt. Auch wer einen Angehörigen pflegt, eine Diagnose verarbeitet, eine Trennung durchlebt oder sich in einer anderen herausfordernden Lebensphase befindet, trägt täglich dazu bei, den eigenen Alltag neu zu gestalten. Oft mit wenig Raum zum Durchatmen.
Damit das gelingt, braucht es Räume, in denen Sie innehalten, reflektieren und neue Perspektiven entwickeln können. Für sich selbst, für Ihr Team, Ihre Organisation oder Ihr privates Umfeld.
Beim Nachdenken über Ihre Aufgaben, Ihre Rolle und die Gestaltung eines gesunden, tragfähigen Alltags begleite ich Sie in unterschiedlichen Formaten:
Coaching
Supervision Tagesformate
Meine Formate
Coaching
Coaching ist eine individuelle Begleitung im Einzelsetting. Es richtet sich an Führungskräfte, Projektverantwortliche und Selbstständige ebenso wie an Menschen, die sich in einer privaten Ausnahmesituation befinden und sich dafür eine zeitlich begrenzte, professionelle Unterstützung wünschen.
Im Coaching reflektieren Sie Ihre aktuelle Situation, gewinnen Handlungssicherheit und entwickeln Perspektiven, mit denen Sie Ihre Kraft, Ihre Rolle und Ihre Fähigkeiten so einsetzen können, dass sowohl Sie selbst als auch Ihr Umfeld davon profitieren.
Die Coachingsitzungen dauern in der Regel eine bis eineinhalb Stunden und finden entweder online oder in meinen Räumlichkeiten in Hamburg statt.
Supervision
Mit dem Fokus auf gelingende Zusammenarbeit nimmt Supervision die Aspekte Gesundheit und Qualität der Arbeit in den Blick.
In der Supervision schaffen wir einen Raum der Auszeit, in dem Sie Ihre Arbeit in einem auf Wertschätzung, Respekt und Vertraulichkeit basierenden Rahmen reflektieren können. In der Supervision hat all jenes Platz, kann all das zum Thema werden, was mit Ihrem Arbeits- oder Tätigkeitskontext zu tun hat.
Systemische Supervision legt dabei den Fokus nicht auf Probleme, sondern auf die Ressourcen, die zu deren Lösung vorhanden sind.
Als Supervisorin arbeite ich sowohl im Einzelsetting als auch mit Gruppen und Teams.
Die Supervisionssitzungen dauern in der Regel, je nach Personenanzahl, eineinhalb bis zwei Stunden und finden online statt.
Tagesformate/Workshops
Manche Themen brauchen mehr Zeit und Raum als eine einzelne Sitzung. Etwa wenn es um Teamentwicklung, die gemeinsame Reflexion eines Veränderungsprozesses, den Austausch in einer Gruppe oder die Erarbeitung neuer Konzepte geht.
Für solche Anlässe biete ich intensivere Formate an, zum Beispiel Klausurtage, Team-Workshops, Reflexionstage im Rahmen laufender Transformationsprojekte oder moderierte Austauschtreffen für Menschen in ähnlichen privaten Lebenssituationen.
Inhalt und Ablauf gestalte ich individuell, passend zu Ihrem Anliegen und Ihrem Rahmen – die genaue Ausrichtung besprechen wir vorab gemeinsam.
Über mich
Räume zu schaffen, in denen Menschen neue Perspektiven entdecken, Klarheit gewinnen und tragfähige Lösungen für ihre Situation entwickeln, ist der Kern meiner Arbeit – unabhängig davon, ob diese Situation im Büro oder am Küchentisch entsteht.
Mein Ansatz
Meine Haltung
Veränderung gelingt nicht durch Druck, sondern durch Verständnis, gute Kommunikation und die Bereitschaft, eigene Ressourcen zu erkennen. Diese Haltung bringe ich auch dann ein, wenn es nicht um ein Unternehmen geht, sondern um Ihr eigenes Leben. Etwa wenn Sie Angehörige pflegen, eine Diagnose verarbeiten oder eine andere private oder berufliche Umbruchsituation bewältigen.
Als systemischer Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre Stärken und Erfahrungen so einzusetzen, dass Sie Erreichtes festigen, Herausforderungen souverän begegnen und neue, stimmige Wege für sich, Ihr Team oder Ihr privates Umfeld entwickeln können.
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Häufige Fragen
Was ist der wesentliche Unterschied zu rein systemischem Coaching?
Systemisch-integratives Coaching verbindet zwei Grundprinzipien: den systemischen Blick, der Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern immer eingebettet in ihre Beziehungen, ihr Team und ihr Umfeld, und den integrativen Ansatz, der Methoden aus unterschiedlichen Coaching- und Beratungsschulen flexibel kombiniert, statt sich auf eine einzelne Technik festzulegen.
Die systemische Grundlage bildet dabei das gedankliche Fundament: Veränderungen gelingen nachhaltig nur dann, wenn das gesamte Lebens- oder Arbeitssystem einer Person berücksichtigt wird, also Beziehungsstrukturen, Kontexte und Wechselwirkungen zwischen innerem Erleben und äußerem Umfeld.
Wie buche ich ein Coaching?
Sie können ganz einfach über meine E-Mail einen Termin anfragen. Sollten Sie einen Rückruf wünschen, schicken Sie mir gerne über mein Kontaktformular Ihre Rufnummer.
Was kostet ein Coaching?
Die Preise für meine Angebote variieren abhängig von der Art der Anfrage und der Dauer der Sitzungen. Lassen Sie uns gemeinsam ein Angebot für Sie besprechen.
Sind die Sitzungen vertraulich?
Ja, alle Gespräche und Informationen werden vertraulich behandelt und unterliegen den Datenschutzbestimmungen.
Wie lange dauert eine Coaching Sitzungen?
Die Dauer der Sitzungen variiert, üblicherweise dauern sie zwischen 60 und 90 Minuten, je nach Bedarf.
Was ist systemisch-integratives Coaching?
Reines systemisches Coaching konzentriert sich in erster Linie auf systemische Fragetechniken und die Arbeit mit Beziehungsmustern. Systemisch-integratives Coaching geht einen Schritt weiter: Es nutzt die systemische Perspektive als Haltung und roten Faden, erlaubt sich aber, je nach Situation der Klient:innen zusätzliche Werkzeuge aus anderen Ansätzen einzubinden, statt starr bei einer Methode zu bleiben. Wichtig ist dabei, dass diese Integration nicht beliebig geschieht: Kombiniert werden nur Ansätze, die sich in ihrem Menschenbild und ihrer ethischen Grundhaltung nahestehen.
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